Județul Alba se află sub avertizare de cod galben de caniculă în următoarele zile. Drept urmare, temperaturile maxime se vor situa între 35 și 37 de grade, așa că pompierii din Alba vă reamintesc că pe timp de caniculă este strict interzisă folosirea focului pentru igienizarea terenurilor agricole. De asemenea, fac următoarele recomandări:
1. Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineții sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spații dotate cu aer condiționat (magazine, spații publice);
2. Evitați aglomerațiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00-18.00;
3. Purtați haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;
4. Consumați 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe (soc. mușețel, urzici);
5. Mâncați fructe și legume (pepene, prune, roșii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă); mâncați echilibrat și variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;
Toate recomandările pentru perioada caniculară le găsiți pe site-ul www.fiipregatit.ro. A transmis ISU Alba.
