Hidratați-vă – beți între 1,5 și 2 litri de apă/zi, fără a aștepta să apară senzația de sete;
Evitați expunerea la soare între orele 11:00-18:00;
Purtați haine deschise la culoare, lejere, pălărie și ochelari de soare;
Folosiți creme cu protecție solară;
Evită efortul fizic intens;
Consumați fructe și legume proaspete, cu un conținut ridicat de apă (pepene, castraveți, roșii);
Aveți grijă de persoanele vârstnice și de copii;
Nu lăsa copiii sau animalele de companie în mașină, nici măcar pentru câteva minute.
